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Altstadtverein ________ Fürth

Risiko.“ Torsten Berthold stieg ein, und zwar in das Sportforum am Löwenplatz (Stadtteil Gänsberg), das bis dahin von Albin Holschuster alleine in AllroundManier geführt wurde. Zwei Dinge reizten Torsten Bert­ hold an Fitneßstudios - die es in der DDR nicht gab - besonders: „Die Leute kommen freiwillig und es kommt auf die Persön­ lichkeit der Trainer und Ge­ schäftsführer ganz besonders an“. Daß der stets gutgelaunte Sachse anfänglich gewisse Pro­ bleme mit den zurückhaltenden Franken hatte (genaugenommen Im Rahmen der .Rückenschule' (Wirbelsäulen Gymnastik) gibt es auch Massa­ war es eher umgekehrt), ist da­ gen zur Entspannung. Foto: A Mayer. bei nicht verwunderlich und war ein weiterer Ansporn. stöhnend Gewichte gestemmt ning.“ meint er, „Viele Studios wurden, entwickelten sich einige arbeiten mit masochistischen immer mehr zu Gesundheits­ Techniken. Was will der 50jähriGesundheit statt tempeln. So kam es auch, daß ge mit Kreislaufproblemen Kraft der Neu-Fürther der erste fränki­ dort?“ fragt sich Torsten Bert­ Dabei kam sein Einstieg gerade sche Fitneßtrainer mit einem neu hold. „Drei mal wöchentlich zwei zu einer Zeit, als sich die Fitneß­ geschaffenen staatlich aner­ Stunden Krafttraining wird auch studios aus der Grauzone her­ kannten Abschluß wurde. „Ich in seriösen Studios empfohlen ausbewegten. Früher „Muckibu- will weg vom reinen Krafttrai­ Das schreckt doch ab. Die Zu­ den". in denen ächzend und ning hin zum Gesundheitstrai­ kunft sehe ich aus didaktischen

Das Gesundheits-Studio informiert:

Gründen in der 60-Minuten For­ met: 45 Minuten Ausdauertrai­ ning und 15 Minuten Krafttrai­ ning. Wer mehr will und kann umso besser!“. Das Schlagwort „hartes Trai­ ning“ schreckt ebenfalls ab. schafft Angst. Durch hartes Trai­ ning bekommt das Immunsy­ stem einen Schlag, die Aus­ schüttung von ..Glückshormonen“ verringert sich. Ergebnis: Unwohlsein und die Krankheits­ anfälligkeit steigt. „Das wollen wir im Sportforum nicht. Wir sind die Glücksbringer". Denn das richtige Training schafft Wohlgefühl, reduziert die Fett­ zellen und stärkt das Immunsy­ stem". Sozusagen Aufbauhitfe West, könnte man hinzufügen Wer es ausprobieren will, kann ja mal hinschauen. Keine Angst: Der sächsische Dialekt ist kaum mehr wahrnehmbar. Alexander Mayer

Das Gesundheits-Studio in Fürth

Rückenschmerzen gezielt bekämpfen!

Rücken-Aufbau-Programm Über 80 % aller Bundesbürger klagen über akute Rücken­ beschwerden, besonders im Lendenwirbelsäulen bereich, sowie über Verspannungen im Bereich der Halswirbelsäule. Das ist verständlich, wenn man weiß, dass die Lenden­ wirbelsäule 65 % des Körpergewichts tragen muss. Dabei provozieren muskuläre Schwächen und Fehlbelastungen kleine Verschiebungen der Bandscheiben und Wirbelkörper. Diese Fehlstellungen können sich bis zu den Hals­ wirbelkörpern fortpflanzen und dort ebenfalls Schmerzen verursachen. Wirkt man diesen Symptomen nicht rechtzeitig entgegen, so kommt es zu degenerativen Erkrankungen und eventuell irreparablen Schäden. Lassen Sie es nicht soweit kommen. Trainieren Sie sich unter fachkundiger Anleitung eine feste und gesunde Muskulatur an, die Ihre Wirbelsäule stützt. Dazu gehören auch die Bauch- und Gesäßmuskulatur.

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Info und Anmeldung: Löwenplatz 4 • 90762 Fürth Telefon (0911)77 89 36 oder

www.sportforum-fuerth.de