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Trimm-Dich-Pfad: Unterschied zwischen den Versionen
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Beide Konzepte haben stets gemein, dass auf ca. zwei bis vier Kilometer in einer öffentlich zugänglichen Fläche wie zum Beispiel im Wald, ein Rundweg entsteht der durch verschiedene Stationen ergänzt wird. Die Stationen, in der Regel ca. 20 Stück, dienen zur Übung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Kondition.<ref>Trimm-Dich-Pfad - Wikipedia, online abgerufen am 4. Februar 2021 | 12:15 Uhr</ref> | Beide Konzepte haben stets gemein, dass auf ca. zwei bis vier Kilometer in einer öffentlich zugänglichen Fläche wie zum Beispiel im Wald, ein Rundweg entsteht der durch verschiedene Stationen ergänzt wird. Die Stationen, in der Regel ca. 20 Stück, dienen zur Übung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Kondition.<ref>Trimm-Dich-Pfad - Wikipedia, online abgerufen am 4. Februar 2021 | 12:15 Uhr</ref> | ||
Der Parcours im Fürther Stadtwald hat | Der Parcours im Fürther Stadtwald hat 16 Stationen. Der Anfang - und das Ende - des Parcours ist der Wanderparkplatz in der Zum Vogelsang Straße gegenüber vom Hotel Forsthaus. Der Rundweg beläuft sich auf ca. 2,5 km und hat ein welliges Profil mit zwei zusätzlichen Treppenanlagen. Neben dem eigentlichen Parcours exisitiert zusätzlich eine zweite, kleinere Runde mit ca. 400 m Länge ohne zusätzliche Stationen. Diese dient ausschließlich zum Ein- bzw. Auslaufen. | ||
== Übungen/Stationen == | == Übungen/Stationen == | ||
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* Station 14 - Ausdauer und Geschicklichkeit: Slalomlauf um Stangen, Stangenlauf während jede Stange einmal ganz umrundet wird, bevor man zur nächsten weitergeht | * Station 14 - Ausdauer und Geschicklichkeit: Slalomlauf um Stangen, Stangenlauf während jede Stange einmal ganz umrundet wird, bevor man zur nächsten weitergeht | ||
* Station Schwebebalken - Geschicklichkeit: Vorwärts und rückwärts balancieren auf einem Balken. Auf einem Bein das Gleichgewicht halten bei waagerecht ausgestrecktem Bein und Armen | * Station Schwebebalken - Geschicklichkeit: Vorwärts und rückwärts balancieren auf einem Balken. Auf einem Bein das Gleichgewicht halten bei waagerecht ausgestrecktem Bein und Armen | ||
* Station 15 - Nachdehnen verschiedener Muskelgruppen<ref>Dt. Sportbund - Homepage, online abgerufen am 4. Februar 2021 | 12:21 Uhr</ref> | * Station 15 - Nachdehnen verschiedener Muskelgruppen | ||
* Station Klettergerüst - befindet sich zwischen Station 12 und 15.<ref>Dt. Sportbund - Homepage, online abgerufen am 4. Februar 2021 | 12:21 Uhr</ref> | |||
== Sonstiges == | == Sonstiges == | ||